Motionsrum

Egå Rosports motionsrum kan i princippet benyttes af alle medlemmer 24 timer i døgnet året rundt. I vinterhalvåret kan nogle timer være reserveret til faste hold, såsom Sved På Panden (SPP) roning eller teknik træning.

Regler for brug af Egå Rosports motionsrum

Motionsrummet er udelukkende for Egå Rosports medlemmer.

Anvendelse af motionsrummet skal registreres i rokort.dk.

Der vil på bestemte tidspunkter være faste hold i motionsrummet. Deltagere på disse hold vil have fortrinsret til rummet i den angivne tid.

Du skal ved brug af motionsrummet:

• Anvende rene indendørs sko.
• Medbringe væske i plastflaske. Glas må ikke medbringes.
• Rydde op og lufte ud efter sig.
• Afspritte det udstyr man har anvedt.

God træning og nyd udsigten.

Træningsinspiration - Concept II Ro ergometer

Savner du inspiration til træning på Concept II ro ergometer så læs dette inspirationsmateriale.

eRoning

Vejledning til eRoning findes i motionsrummet.